Cum să scapi de frica de scenă, Cum să nu-ți fie frică să urci pe scenă

Joe Kowan: Cum am scăpat de tracul de scenă | TED Talk Subtitles and Transcript | TED

Video: Frica de a vorbi in public - Andrei Dunuta 2021, Noiembrie

Ştiri pe aceeaşi temă Cinci greşeli pe care românii le fac frecvent atunci când vorbesc în e Poate vă întrebaţi la ce vă ajută acest lucru şi speraţi că nu veţi fi pus niciodată în situaţia de a vorbi în faţa unui grup de oameni.

Dar fie că este vorba de prezentarea unei companii, nunta unui prieten sau un spectacol în care puteţi fi chemat pe scenă, închipuiţi-vă ce veţi face când veţi fi pus în faţa faptului împlinit.

Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total.

Emma Bannister, directorul executiv al Studio Presentation, povesteşte cum a reuşit să facă trecerea de la tremurul de picioare, mâini umede şi cuvinte uitate, la stăpânirea prin arta de a vorbi în public: Repetaţi cu voce tare Cu siguranţă aţi mai auzit acest lucru şi înainte, dar este unul dintre cele mai eficiente sfaturi.

Când repetaţi, asiguraţi-vă că vă spuneţi discursul cu voce tare, nu doar în minte, recomandă Bannister. Nu doriţi să vă simţiţi ameţit în timpul discursului şi nici să uitaţi ce aveaţi de spus.

Cum să nu-ți fie frică să urci pe scenă Video: Frica de a vorbi in public - Andrei DunutaNoiembrie Video: Frica de a vorbi in public - Andrei DunutaNoiembrie Atunci când o persoană intră pentru prima dată în scenă, el simte de obicei emoție și o ușoară teamă. Dar dacă acest sentiment este prea puternic sau nu trece prin mai multe spectacole, folosiți sfaturile pentru a combate frica de scenă.

Transformaţi teama în entuziasm De ce ar trebui să vă lăsaţi pradă fricilor şi să pierdeţi bucuria experienţei de a fi pe scenă? Indiferent ce mesaj vreţi să transmiteţi, lăsaţi gândurile cu privire la posibilele critici ale celor din sală şi concentraţi-vă atenţia pe emoţiile pozitive.

recenzii despre cele mai bune seruri anti-îmbătrânire cum să scapi de riduri de pe forumul frunții

Include ceea ce simţi în mesajul tău, indiferent că este emoţie, fericire sau chiar tristeţe. Atunci când pui pasiune în cuvinte, mesajul devine autentic şi ajunge mult mai uşor la cei care îl ascultă. Respiră, respiră, respiră!

roți din industria ceasului elvețian anti-îmbătrânire ski last minute suisse anti aging

Respiraţia este cea mai importantă regulă atunci când vine vorba de gestionarea emoţiilor. Este important să învăţaţi cum să respiraţi când sunteţi sub presiunea stresului, a adăugat ea.

crema pentru prevenirea ridurilor pentru conturul ochilor crema pentru hemoroizi impotriva ridurilor

Respiraţia trebuie să înceapă din abdomen, nu de la nivelul cum să scapi de frica de scenă. Zâmbetul inhibă frica Dacă zâmbeşti când simţi teamă, corpul tău va fi păcălit şi va inhiba frica. În plus, când zâmbeşti, te relaxezi şi arăţi ca şi cum te-ai bucura de experienţă, ceea ce va avea un impact asupra oamenilor care te ascultă.

Cum stapanesc emotiile cand cant pe scena?

Dacă apreciezi acest articol, loțiune anti-îmbătrânire pentru piele sensibilă așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

Citițiși